說說損耗大是什么引起的？

一般是導通壓降，反向恢復電流。

就像樓上所說這些原因導致的...還有就是你說摸著熱,二極管熱很正常,要看到底多熱;有沒有足夠的散熱;溫度是不是在允許的范圍內呢?

正向壓降過大，當然也可能反饋吸收也有問題。

建議用肖特基二極管代替試試，5A，100V的即可，耐壓越高壓降越大。